Onderzoeken
naar de helende kracht
van muziek en klank in 432 Hz
onderzoeken naar het effect
van muziek en klank in 432 Hz
tonen aan dat stress
en angst-symptomen verminderen!
Terwijl we zoeken naar manieren
om de effecten van stress
op ons fysieke en mentale welzijn te verlichten,
is er steeds meer belangstelling
voor alternatieve therapieën, zoals:
klankheling:
een therapeutische methode
die gebruikmaakt van geluidsfrequenties
om ontspanning, evenwicht
en algeheel welzijn te bevorderen.
Van de verschillende frequenties
die bij klankheling worden gebruikt,
springt de frequentie van 432 Hz eruit
vanwege de voordelen ervan.
De frequentie 432 Hz,
ook wel bekend als ‘Verdi's A’
of de ‘wetenschappelijke toonhoogte’,
is een muzikale toon die resoneert
met een frequentie van 432 trillingen per seconde.
Muziek in de stemming 432 Hz
zou harmonieuze eigenschappen hebben
die in overeenstemming zijn
met de natuurlijke ritmes van het universum.
Deze frequenties hebben inderdaad het potentieel
om stress effectief te verlichten,
waardoor ze ideaal zijn
in muziek / klank-baden.
Muziek en klanken in 432 Hz
lijken invloed te hebben op het autonome zenuwstelsel,
dat onze stressrespons reguleert
en het algehele evenwicht van ons lichaam.
Een studie uit 2019
Met behulp van een
gerandomiseerde gecontroleerde studie
werden deelnemers die acute stress ervoeren
blootgesteld aan muziek in 432 Hz
en aan muziek in de conventionele 440 Hz.
Deelnemers die naar 432 Hz-muziek luisterden,
vertoonden een statistisch significante
vermindering van stressmarkers
in vergelijking met degenen
die luisterden naar 440 Hz-muziek.
De variatie in tijd
tussen opeenvolgende hartslagen nam af,
wat wijst op een verschuiving
naar parasympathische dominantie en ontspanning.
Cortisol, een stresshormoon,
vertoonde lagere niveaus
bij deelnemers die luisterden naar 432 Hz-muziek.
Conclusie:
Deelnemers gaven aan zich meer ontspannen
en minder gestrest te voelen
na het luisteren naar de 432 Hz-muziek.
Andere onderzoek resultaten:
Muziek in 432 Hz bij een tandarts praktijk
helpt om angst te verminderen.
Een verhoogde hartslag en bloeddruk
gaan eerder omlaag bij 432 Hz dan bij 440 Hz.
Deze muziek helpt bij het inslapen
en verbetert de kwaliteit van de slaap.
Het heeft een kalmerend effect op de hersenactiviteit.
Conclusie:
muziek in de stemming 432 Hz
zorgt in belangrijke mate voor stressvermindering
en helpt om beter te ontspannen bij angst.